Terre, par

Vad är Par Terre?

Par Terre (uttalas ungefär par tärr) är en fransk baletterm som bokstavligen betyder "på jorden" eller "på golvet". Termen används för att klassificera rörelser som utförs längs golvet, där foten behåller kontakten med marken.

Detta står i kontrast till rörelser En l'air (i luften), som involverar hopp eller lyft av benet från golvet.

Ursprung och Användning i Träning

Begreppet är grundläggande för balettens metodik och används genom hela träningen, från nybörjarnivå till professionell nivå, särskilt vid stången (barre). Rörelser par terre är avgörande för att bygga upp den nödvändiga styrkan och kontrollen som krävs för de mer komplexa stegen.

Genom att utföra steg par terre kan dansaren fokusera på tekniska aspekter som turnout (utåtrotation), placering av höfter och överkropp, samt muskelaktivering, utan att samtidigt behöva hantera balans och höjd.

Exempel på Rörelser Par Terre

Många av de grundläggande balettövningarna är rörelser par terre:

• Tendu: Att sträcka foten utmed golvet tills endast tårna vidrör marken. Detta är en av de mest fundamentala övningarna för att stärka fot och ankel.
• Glissade: Ett glidsteg som används för att flytta sig mellan positioner. Även om det innebär en kort förflyttning, sker det lågt längs marken och foten bibehåller kontakt med golvet tills den precis glider av.
• Rond de jambe à terre: En cirkelrörelse med benet där fotens tå hela tiden behåller kontakt med golvet. Denna övning är central för att utveckla höftens flexibilitet och kontroll.

Rörelser par terre är fundamentet för alla Allegro-hopp (snabba hopp). Exempelvis förbereder en kontrollerad Tendu-rörelse musklerna i benet för den kraft som krävs för ett stort hopp, som en Grand Jeté.